心理健康月| “悦舞动 越健康”身心舞动解压工作坊活动回顾

为了在紧张的课业之余，让同学们能够舒缓压力，释放身心紧张，表达情绪感受，恢复满满能量。5月10日-25日，我院推出了“悦舞动 越健康”身心舞动解压工作坊。

本次工作坊共四期，在下沙和南浔校区分别开展，有50余名同学加入到我们的舞动解压队伍中。在叶晨露老师的讲解示范下，同学们认真学习每一步分解动作，伴随着欢快轻松的音乐节拍，伸展手臂，有节奏地跳了起来，一起享受着舞蹈带来的快乐，虽然累得满头大汗，但是大家脸上不约而同地流露出笑容。

本次活动，让同学们在舞蹈的过程中收获健康、愉悦身心，不仅锻炼了身体，还重拾了久违的激情与活力，能够更好地面对未来的挑战。