随着冬日的脚步渐近，12月“和压力说BYE BYE”心理主题班会在各班顺利展开，并取得了圆满成功。
有的班级通过轻松的游戏和互动环节，比如“压力气球”游戏，让同学们在欢声笑语中开启了本次班会的序幕。有的班级通过分析实际案例，引导同学进行角色扮演和情景模拟，让同学们学会了如何在面对压力时采取有效的应对策略。有的班级在小组讨论中，让大家积极分享自己的压力经历和应对方法，相互支持，共同成长。有的班级通过简单的放松训练，如冥想和呼吸练习，让同学们学会了如何在紧张的学习生活中找到放松的时刻。
这次班会让同学们认识到，压力是生活的一部分，缓解压力的关键在于如何管理它。
